因為減肥認識了很多新菜品，其中一個種類就是海鮮，因為海鮮脂肪含量低，蛋白質含量高，所以減脂期研究了很多海鮮類菜譜，其中一個就裙邊貝
用料
| 裙邊貝 | 半斤 |
| 韭菜 | 200克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 橄欖油 | 適量 |
| 薄鹽生抽 | 1-2勺 |
| 鹽 | 適量 |
| 葱薑蒜 | 適量幹 |
裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法
把裙邊貝黑色部分去掉，洗乾淨
![裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第2張]( "裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第2張")
準備好葱薑蒜，切片，喜歡辣的可以放幹辣椒
![裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第3張]( "裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第3張")
過熱放油，放入葱薑蒜炒出香味
![裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第4張]( "裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第4張")
放入裙邊貝炒4-5分鐘
![裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第5張]( "裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第5張")
放韭菜，炒1-2分鐘
![裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第6張]( "裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第6張")
出鍋
![裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第7張]( "裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第7張")
芹菜炒裙邊貝也好吃
![裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第8張]( "裙邊貝炒韭菜（減脂菜）的做法步驟圖 第8張")
裙邊貝炒韭菜（減脂菜）
減肥食譜
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