喜歡的博主經常做,以前也做過,其實就是隨便放你喜歡的東西,放冰箱冷藏一晚上
用料
酸奶 | 100克 |
即時燕麥 | 隨意 |
香蕉 | 一根 |
藍莓 | 隨意 |
梅森杯 | 一個 |
超健康的燕麥酸奶杯的做法
全家福來一張,水果可以自願,這裏用了香蕉和藍莓,燕麥片是脆脆的那種,這種口感更好一點
酸奶用的如實,比較醇厚,但是一定要加點蜂蜜,不然味道會非常平淡
開始鋪底,第一層,幾片香蕉,再放些藍莓
第二層,澆上酸奶
底打好嘍
接下來上燕麥片,推薦這款,三昌的每日堅果燕麥片,脆,內容也很豐富,第一次吃,驚為天人,拌另一款酸奶卡士也很好吃
第三層,燕麥片
效果如圖
再來層酸奶
最後加一層水果
蓋上蓋子,收尾,放冰箱,冷藏一晚上,第二天直接吃
帶去上班吃,超方便