夏天到了，健康減脂必不可少，這道菜做法簡單美味又快手，不管是做為早餐還是零食都是非常合適的
用料
| 酸奶 | 適量 |
| 香蕉 | 185克 |
| 水果堅果燕麥片 | 120克 |
| 各式水果 | 適量 |
低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法
香蕉搗成泥
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第2張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第2張")
香蕉泥和麥片攪拌均勻
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第3張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第3張")
麥子廚房美食鍋八孔盤裏的圓盤刷一層薄薄的食用油
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第4張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第4張")
把混合後的麥片均勻的放進盤內，用勺子將中間壓扁，底不要太薄
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第5張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第5張")
Low檔烘烤15-20分鐘
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第6張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第6張")
麥片杯出爐
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第7張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第7張")
晾涼或者保鮮袋冷藏，需要食用時拿出，倒酸奶，八分深度
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第8張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第8張")
灑上一小把麥片
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第9張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第9張")
鋪上自己喜歡的水果，開吃！
![低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第10張]( "低脂健康的酸奶水果燕麥杯的做法步驟圖 第10張")
小貼士
烘烤後的麥片杯不是硬的那種，成型能拿出就可以了
