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用料蔓越莓果适量白糖适量蔓越果莓酱的做法蔓越莓鲜果放搅拌机打碎,加糖一点水煮(都适量是因为甜度自己喜欢)熬住到这样就可以了装瓶我用来配自制酸奶,无糖的,所以我的糖量足...
自从来西南后,小马儿就对汤面情有独钟,百吃不厌啊!这款炸酱做一次可以放一周,娃儿回到家分分钟就能吃上热乎的饭,超满足啊!用料猪后腿肉(三肥七瘦)500克黄豆酱200克油50克葱半根蒜4瓣生姜粉(或姜末)2克面条1份青菜1份分分钟搞定...
偶然间沿着村道上行走,梅果飘香🍤放眼望去,如珠似玉、青里透红的青梅挂满枝头。梅子的清新和清香,是任何别的水果都替代不了的🍧青梅作为调料、食材和药用的记载非常多,淡淡的清香甚是诱人,去年做了青梅酒,今年决定做个青梅...
味道总是最先勾起心中的回忆一碗桂花糖粥一口细腻甜蜜用料桂花少许红糖少许酒酿小圆子适量新米粥1袋红豆汤1袋回忆中的桂花糖粥的做法撕开新米粥倒入碗中,作为粥底。直接打开就可以吃,也可以放到微波炉中加热下,米香四溢...
用料火锅底料包牛奶克芝麻酱勺葱姜蒜芹菜香菜勺牛肉片及萝卜青菜等你喜爱的麻辣烫食材盐糖西红柿家庭版冒菜麻辣烫的做法葱蒜芹菜香菜切末,西红柿去皮切碎丁,姜切大片就行。火锅底料看口味吧,一般三分之一就行。麻酱一勺...
今天社区物资发了厚百叶诶妈妈问:这个怎么吃啊,能烧啥我:既然不爱吃,让我试试网上看到的小零食吃法吧真的简单又好吃诶!!!用料盐一勺厚百叶一块调料随意低脂小零食-空气厚百叶的做法盐水浸泡厚百叶半小时左右切小块空气炸锅1...
孩子的加餐健康零食...
常备料理:减脂代餐小零食(转自油管:星家inJapan)用料糙米坚果全麦面粉椰子油蜂蜜/枫糖浆能量棒-减脂代餐小零食的做法糙米洗净沥干水分放入锅中炒至微黄关火,放入坚果,翻拌均匀放入全麦面粉、椰子油、蜂蜜,翻拌均匀倒入烤盘...
天气越来越热,马上就要到露胳膊露腿的季节,你的身材准备好了吗?减脂餐该吃起来啦!鸡胸肉是减脂星人再熟悉不过的食材了,低脂高蛋白,肉质鲜嫩,搭配各种蔬菜水果,清清爽爽,吃一大盘都不用担心发胖哦!用料鸡胸肉1块芝麻菜1把圆生菜...
今天碳水换成了三色糙米用料糙米50克鸡蛋1个圣女果10个紫甘蓝3片大虾5只西兰花若干朵大虾糙米时蔬沙拉的做法1.西兰花洗净切成小朵,水烧开滴油加少量盐,加入西兰花煮一分钟捞出。2.大虾煮熟捞出,去壳切小块。3.鸡蛋煮熟...
用燕麦米替代了诺兰小麦、多姆干酪替代了菲达奶酪,用料为一人份。如果没有燕麦米,糙米应该也可以,适当缩短煮的时间。用料整粒燕麦米63克樱桃番茄63克(4、5个)线椒1/4根松子仁20克小红葱2个(原方是1/8红洋葱)蒜半瓣扁叶欧芹(...
适合减脂期不想摄入碳水的宝宝们解馋的寿司,用菜花代替了白米饭狂吃不胖呀~用料菜花160克海苔1片黄瓜两条胡萝卜一条鸡胸肠一根甜玉米适量金枪鱼适量肉松少许沙拉酱/蛋黄酱适量无碳水减脂寿司的做法菜花用绞肉机绞成碎...
减肥期间,超想吃寿司?其实只要用低卡的材料就好啦!用料米饭150克盐适量芥末适量酱油适量寿司醋1勺寿司海苔1片寿司萝卜1根蟹肉棒1根肉松8克低卡蛋黄酱30克减脂也能吃的寿司的做法在米饭里加一勺寿司醋,一点盐,一点酱油,搅拌...
大家平安夜都有吃苹果吗?赶着平安夜的尾巴给大家献上新一篇的圣诞料理。圣诞节很多地方都会吃蛋糕,但是对于像我这种不爱吃甜食的人来说蛋糕太过于甜腻了,于是在蛋糕的基础上改良了一下用米饭做寿司蛋糕。当然各位也可以...
家门口开了一家蒸蛋糕的店,每天排了好多人。但是感觉应该就跟戚风差不多的思路。。回家试验一下差不多嘛~分享给你萌~用料低筋面粉80克鸡蛋两个白糖20克炼乳15克牛奶80克泡打粉2克无油少糖牛奶蒸蛋糕的做法就跟普通戚风...
用料鸡蛋1个盐一点点水可爱的蒸蛋的做法鸡蛋嗑碗里用筷子延一个方向打散加水多少随意多了嫩少了老继续延一个方向搅拌出现很多泡泡用勺子将泡泡撇出来静置冷水上锅蒸大概十来分钟摆上可爱的造型在蒸几分钟...
青蟹学名为锯缘青蟹,我们称它为蝤蛑。家烧、清蒸、姜酒……样样美味。用料青蟹鸡蛋(可以根据蟹的大小而定)姜、葱、料酒、盐、生抽、香油青蟹蒸蛋羹的做法准备食材将青蟹去除腮、胃,清洗干净后切成小块,蟹钳拍碎备用将青蟹...
😂废话太多不看版:食材混合均匀,不粘锅中小火炒5-10min,或水浴法大火炒20-25min,或微波炉叮熟。做广月馅料的不要炒太干❗️不要炒太干❗️不要炒太干❗️椰蓉月饼是甜味月饼中我最爱的,自己做味道更天然~馅也可以做进面包里,卷心...
15gmini小月饼...
豆沙咸蛋黄月饼12个的配方~用料中筋面粉120克转化糖浆(无蔗糖版)84克枧水2.4克花生油30克奶粉7.2克豆沙馅150克咸蛋黄(10克一个)6个紫薯馅150克蛋黄液适量咸蛋黄广式月饼🥮的做法准备好所需要的食材将转化糖浆和枧水倒在一...
着急吃,照片没拍好,哈哈用料汤圆适量糖1勺水适量这样煮汤圆不破的做法大火烧【温水】放一勺糖,融化,关火下汤圆前盛出半碗水,温的哦速冻汤圆放【冷水】里泡30秒左右(不要超时),下锅里【中火】,水烧开之后,倒入【温水】,汤圆飘起...
今天老公生日,下午正琢磨着是不是去搞一个哈根达斯冰淇淋蛋糕。脑子里突然蹦出来是不是能自己DIY一个呢?用料糯米粉500克香菇朵虾米克绞肉500g冬笋一小只红葱头一大汤勺白胡椒一茶匙绍兴酒少许酱油2大匙冰糖少许淀粉一...
又一年冬至,说到汤圆,最喜欢的还是妈妈做的海味汤圆,无奈在外,只好自己做咯~用料糯米粉适量鱿鱼干(鱿鱼丝)1只瑶柱适量虾米(鲜虾)适量萝卜1根蒜苗1根香菜适量油适量盐适量海味汤圆的做法所有材料来个集合~这里我漏了瑶柱😶用开...
卤水豆腐最关键的一步是点卤水,三个Tips:1.豆浆85度左右,既小满节气前后5月底的天气,自然凉5分左右就到85度左右了。2.点卤的时候一起花就别再放卤水了,防止豆腐变酸。3.万一点卤过多,补救措施就是成型后先蒸,再泡水,再切片煮...
用料杏鲍菇适量生抽1小勺蚝油1小勺烧烤蘸料适量不用烤箱的烧烤味杏鲍菇的做法洗干净杏鲍菇,凭喜好撕成想要的条,细一点的条更容易炒干口感会更劲道,粗一点的条口感会肉弹一点。将撕好的条放入沸水中焯一下,杏鲍菇蔫了就可...
四川朋友的福音……湖南朋友的福音……江西朋友的福音……想吃肉朋友的福音……刚吃素朋友的福音……爱吃辣朋友的福音……用料【食材】熏皮面筋250克香芹50克杭椒/尖椒50克红彩椒50克姜10克【调料】红油郫县豆瓣酱20...
话说有一天我去太二酸菜鱼吃饭。点了个凉菜:菠菜墩。上来之后发现就是焯好水的菠菜,塞进模具里搞成圆柱体,码放到盘子里加上焙煎芝麻酱就搞定了……除了造了个比较整齐的型,办点技术含量也没有😂于是回家动手实践了一下,...
提起沙拉,爱肉之人都会觉得有种吃草的感觉。如果不是为了减脂或者解腻,大概率是不会单独吃它。而这种沙拉即便是肉食主义者,也会觉得香甜可口,吃完满足感爆棚~午饭或者晚饭,单独一盘沙拉就足够了,在意热量的亲也不用担心卡...
利用红心火龙果提取染料制作冰粉粉,效果简直太美。制作过程超简单,有手就行😊用料凉粉20g红心火龙果1个糖适量超简单火龙果粉色凉粉的做法选取红心火龙果1枚,果皮用来煮水。容器内放入白凉粉备用,喜欢甜食的,可以适量放糖...
玉米烙红薯烙的结合版本用料鸡蛋1个红薯1个玉米粒1把牛奶30克脱脂奶粉1勺玉米淀粉1勺芝士适量🧀芝士玉米红薯烙🍠(有手就能做系列~能量满满好吃不长胖的小甜点)的做法🍠红薯切丁,和玉米粒混合🌽加1个鸡蛋🥚1勺奶粉1勺玉米...
2022年5月的上海,被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。买的蕃茄酱终于到货了!空气炸锅又可以工作起来啦!今天就来复刻一下低卡版本的上校鸡块!用料鸡胸肉1块土豆1个鸡蛋1个盐克胡椒粉克淀粉2勺生抽1勺蚝...