用料
| 包菜 | 個 |
| 沙拉醬 | 勺 |
| 胡蘿蔔 | 根 |
| 洋葱 | |
| 芥末籽 | |
| 黑胡椒 |
沼三明治的做法
捲心菜絲 洋葱絲 加焙煎芝麻醬 黑胡椒 芥末籽拌勻 醃製一會
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煎蛋 火腿 捲心菜
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沼三明治
三明治
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