現在提倡減少添加糖的攝入,但還是會有各種各樣需要添加糖的時候,比如做紅燒肉、各種點心,甚至是炒菜時候需要提鮮。因此,各種代糖就成了好選擇了。
用過很多代糖,我比較在意的點是會不會齁甜、會不會糊嘴,不好的代糖會在嘴裏留下揮之不去的甜膩感。
這款飴純零卡糖是兩倍甜度的,千萬不要放多了,吃的時候也不會死甜,很棒👍🏻
用料
飴純零卡糖 | 3克 |
牛奶 | 50克 |
雞蛋 | 1個 |
麪包 | 50克 |
減少罪惡感的麪包布丁的做法
用料很簡單,用的麪包是前幾天做的果仁列巴,也是代糖做的,而且裏面有葡萄乾,所以糖要放的更少。
烤箱預熱200℃。麪包切丁。
牛奶、雞蛋、糖混合均勻。
麪包泡入蛋奶液裏面,用叉子輕壓讓麪包丁全部泡軟,免得烤糊了。
放入預熱好的烤箱,上下火200℃,20分鐘。
小貼士
出爐後可以按照自己喜好加點堅果、椰蓉,都很好吃的~