肉桂粥

一到冬季就手腳冰涼、稍微受寒就咳嗽，這是體內剋制寒氣的火不足了，要通過温暖心陽來驅散體內寒邪，試試在熬白粥的時候加一點這種料，不僅口味不再寡淡，還可以温通心陽，消散寒邪！

用料  

肉桂粥的做法  

1. 把肉桂折斷成小塊

2. 摺好的肉桂放入粉碎機打成粉末，裝盤

3. 大米洗淨倒入鍋中

4. 倒入適量清水
   水多加一些哦，要用來煮粥的

5. 蓋上煲蓋，熬煮成粥

6. 待粥熬好後，加入冰糖，稍加攪拌

7. 盛一碗粥出來，加入5克肉桂粉，攪拌均勻即可

小貼士

每天早上吃一次，連續吃10天

【注意】內熱、大便乾燥、痔瘡患者不宜食用