手殘版燙飯

想減肥，晚上不知道吃什麼，就需要它了

用料  

手殘版燙飯的做法  

1. 將西紅柿熱水浸泡去皮，生菜🥬豆芽海鮮菇淘洗乾淨，大小按自己喜歡的來，再準備半碗米飯，多吃的就多準備點（我準備的是中午剩下的雜糧飯）

2. 熱鍋放油，放火腿，因為火腿會出油不用放太多油，

3. 翻炒之後放西紅柿，再放海鮮菇再次翻炒幾下之後，放一碗水

4. 放水之後，➕準備好的米飯，等水開就放入生菜，豆芽（增加口感），喜歡的再打一個雞蛋，放鹽進行調味

5. 這次準備的食物都是低熱量的，只有火腿熱量高一點，大家也可以選擇不放，放火腿是讓這個燙飯的口感不那麼的寡淡，味道更好。