用料
雞蛋 | 2個 |
米飯 | 1份 |
胡蘿蔔 | 1根 |
青豆 | 適量 |
葱 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 適量 |
生抽 | 可選適量 |
蝦仁或香腸 | 可選 |
食用油 | 適量 |
胡蘿蔔青豆蛋炒飯的做法
兩個雞蛋打散,冷凍青豆用清水解凍。
胡蘿蔔切小丁,大葱切大塊。如果是小葱,可以切丁。
煮適量米飯。煮飯時少加水,儘量不要太濕。隔夜的米飯做炒飯更合適哦。米飯提前攪散。
熱鍋,加入食用油,將油燒熱。加入蛋液,用筷子快速攪拌,炒成小塊。雞蛋凝固成型後,盛出備用。
將大葱加到鍋中用炒蛋剩下的油爆香,如果油不夠可以再添一些。炒出香味後,將大葱拿出扔掉,因為我家寶寶不喜歡吃炒飯裏的葱。如果喜歡吃葱,可以將大葱切小丁,或者用小葱,這步不用取出。
加入胡蘿蔔丁,翻炒至表面出現淺色煎炒痕跡。如果要加入蝦仁或香腸,可以在這一步加入。
加入米飯,攪拌翻炒約3-5分鐘至米飯炒散。加入適量鹽,翻炒均勻。如果喜歡吃醬油飯,可以加入適量生抽。我喜歡胡蘿蔔炒飯的金黃顏色,所以沒有加生抽。
加入炒好的雞蛋和青豆,翻炒均勻。
加入適量雞精,翻炒均勻,嘗一下味道,如果鹽味不足可以再補一些。翻炒均勻,關火。
盛到盤子裏就可以享用啦。
小貼士
1. 中餐是火的藝術,控制火候很重要,香味來源於火候。我一般傾向用大火候快翻炒,在停下來加東西的時候要記得把火調小。
2.青豆在後面加,前面加很容易炒碎。