檬寶輔食_菠菜肉鬆餅

檬寶快十一個月了，這個時期也是鍛鍊咀嚼能力的時候，這款小餅用的自己種的菠菜和自制的黑芝麻海苔肉鬆，無添加吃着也放心，這裏用的全蛋，要確認寶寶對蛋清不過敏才能添加哦

用料  

檬寶輔食_菠菜肉鬆餅的做法  

1. 這裏用的是自家種的小菠菜，沒有撒農藥，所以洗乾淨直接焯水了，如果是買的菠菜，記得要提前泡水二十分鐘哦，去除農藥殘留

2. 焯完水以後立刻放入涼水中待用，這樣菜依然是綠色的哦

3. 雞蛋一個打入碗裏絞散，放入兩小勺黑芝麻海苔肉鬆，繼續攪拌均勻

4. 菠菜擰乾水份切碎，加到蛋液裏

5. 菠菜和蛋液攪拌均勻後加入20克麪粉攪拌均勻，這裏要看蛋液的稀稠程度再適當加水，我加了20克水

6. 加水後攪拌成如圖一樣的稀糊狀

7. 平底不粘鍋刷一層很薄的橄欖油，倒入調好的蛋液，轉動成圓型，小火慢慢煎熟，因為是小寶寶吃的，不能放太多油，所以最好選擇不粘鍋哦

8. 煎熟以後，切成大小合適的長方形就可以給寶寶抓着吃了，具體尺寸沒有，感覺寶寶可以抓握就行了