家裏囤的薯類太多了,每天考慮怎麼吃。看了很多廚友的方子,總結來説就是加糯米粉加糖。於是就看心情加一點糯米粉一點點紅糖就煎了,誰知道不小心拉出了絲,從此踏上探究如何拉絲的道路。
不同的紅薯紫薯,含水量差別很大,我這次買的很乾,如果水份大的不用加水,還濕的可以少量加粉。
紅薯紫薯的比例可以很隨意,也可以都紅薯或者紫薯。我的紫薯顏色深,煎出來太黑不好看,紅薯紫薯3:1到4:1的比例。
我加的粉和水比較少,能夠較好地保留薯類本來有的甜味,只加兩調料勺大約3g紅糖,是微甜的,需要的自行調整,白糖也可。
本方一共做了9個餅。
用料
紅薯 | 1大個(熟後去皮265g) |
紫薯 | 2小個(熟後去皮95g) |
水磨糯米粉 | 80克 |
糖 | 3克 |
熱水 | 少量 |
黑加侖幹(可選) | 適量 |
沒有芝士也能拉絲的低糖紅薯紫薯糯米餅的做法
所有薯類洗淨切塊蒸熟(筷子能輕鬆插過),去皮戴手套捏成泥。加糯米粉加點糖混合,用手抓一下。
分次加少量熱水和麪(一丟丟就夠),和成不幹的狀態,比較軟就可以了。不需要揉麪。
揪一塊糯米糰下來包兩顆黑加侖幹進去,搓圓捏成一指寬的圓餅,少量油上鍋煎。
我用電餅鐺中大火十分鐘左右。平底鍋小火勤翻面。
火候的判斷。
翻面的時候發現糯米餅變軟了,沒煎過的地方黏黏的就可以了。太久了中間都煎硬了,就不拉絲。一個拉絲小視頻。
放在保鮮袋冷凍,拿出來不需要化凍,直接煎就可以了。
最長冷凍過十二天,沒有壞。
小貼士
1.水分太大的薯類不要去皮放盤子裏蒸,洗乾淨切塊放屜子上蒸,蒸完再去皮不會吸收太多水蒸氣;水分少的無所謂。
2.煎的時候不要壓太薄,不要太久,否則不拉絲。
3.關於顏色,煎好後會比麪糰深很多。
4.要用水磨糯米粉!我用的麥麥原。散稱的那種不拉絲,而且口感沒有水磨的好。