魚肉的鮮美,配合營養雞蛋,再配合蔬菜,麪粉,營養均衡,配上白粥或者作為零食也是不錯的選擇
用料
龍利魚(三文魚或鱈魚也ok) | 適量 |
雞蛋 | 一個 |
低筋麪粉 | 適量 |
土豆 | 適量 |
龍利魚鬆餅(12m+)寶寶的做法
將麪粉,雞蛋,剁茸的龍利魚(生的也不怕,龍利魚很快熟,如果怕也可以先蒸一下剁碎放進去),蒸好的土豆放在一起攪拌,雞蛋可以不用分開,看個人喜歡吧,一歲以下不要加蛋清哦
過篩麪粉,不過篩容易結塊,攪拌費時,麪粉的用量大概就可以了,不要太稀,有點稠就ok,不需要另外加水,因為雞蛋的水份足夠了,1歲以上可以加點鹽,當然不加也可以,全部攪拌均勻就可以煎了
不需要用油,低火無油煎,煎到一面表面起泡泡,能翻動另一面就算成功了,另一面再煎一回,基本就ok了,兩面呈金黃色,煎太久可能會硬哦
小貼士
記得一定要低火哦,一下子大火,可能會焦哦,另外有些龍利魚有鹹味,除了清洗乾淨,可以浸泡一會,也不需要另外放鹽了,畢竟寶寶還小