今天給大家帶來的這款松子椰菜花雜菜湯充滿着蔬菜的甜味,再配上松子及Califia Farms專業衝調用燕麥奶,令湯的口感更幼滑,最後可以自選撒上一點點玉桂粉以增加香氣。
用料
材料 | |
椰菜花(切碎) | 100克 |
紅蘿蔔(切碎) | 122克 |
洋葱(切碎) | 28克 |
Califia Farms專業衝調用燕麥奶 | 240毫升 |
松子 | 1湯匙 |
橄欖油 | 1茶匙 |
水 | 240毫升 |
調味料 | |
鹽 | 自選加入 |
黑胡椒 | 自選加入 |
肉桂粉 | 適量 |
松子椰菜花雜菜湯的做法
在鍋中以中火把松子烘出香氣,然後放在一旁備用;
熱鍋下油,加入洋葱並炒至微微金黃;
加入紅蘿蔔和椰菜花繼續炒2分鐘,然後加入240毫升水煮至紅蘿蔔和椰菜花軟身;
在攪拌機加入已經烘香的松子、Califia Farms專業衝調用燕麥奶和蔬菜,加入所有食材打成湯;
以玉桂粉、鹽和黑胡椒調味即成。
小貼士
如果希望蔬菜的香氣更加突出,可以把蔬菜放在180度的焗爐烤約30-40分鐘,再加水和燕麥奶打成湯。