用料
雞胸肉 | 1-2塊 |
大蒜 | 若干瓣 |
黑胡椒 | 個人口味 |
鹽 | 5克 |
番茄 | 半個 |
生菜 | 2片 |
洋葱 | 半個 |
蜂蜜 | 2勺 |
#今日朝食##milkmilk’s homemade #🌭 🌭 🌭 🌭 🍽 蒜烤雞胸洋葱番茄🍅 蔬菜法棍🍽的做法
先用蒜、黑胡椒、鹽、蜂蜜、橄欖油醃製雞胸肉,兩面塗抹均勻,醃製至少30分鐘,如果想更加入味提前一晚醃製放入冰箱!另外,洋葱切圈,撒鹽和黑胡椒,洋葱建議不用太鹹保留原來的香甜味道!
醃製完了將雞胸肉和洋葱分別放入預熱180℃的烤箱,上火烘烤30分鐘,每個烤箱烘烤程度不一,具體還是要觀察哈!
洋葱烤大概10分鐘就好了,提前拿出來!喜歡脆脆的就烤長點時間,軟的就相反就好了!烘烤過程中,我們可以準備番茄生菜的材料。生菜洗乾淨番茄切片就好😀
法棍取段中間橫切,等雞胸肉快好了中途放入烤盤底下,烤出來會熱熱脆脆的,口感很好!
所有準備好,美美的把材料夾在法棍裏,開吃啦!
唔!咬下去!真香!
配上一杯熱牛奶!週末愉快!