無糖無油香蕉布朗尼

from：eolishhan

做了這個香蕉可可布朗尼，完全驚豔到👍
香蕉和巧克力的味道真的很美妙，抹上自己做的希臘酸奶，覺得一定要跟你們分享‼️而且低脂無負擔，沒有放油和糖，減肥也能吃的小蛋糕

用料  

無糖無油香蕉布朗尼的做法  

1. 成品～

2. 材料準備

3. -稱好材料：60g全麥麪粉、10g可可粉、50g純牛奶、一根香蕉、1個雞蛋
   -香蕉搗碎、把其餘材料倒進去，粉類可以過篩，然後一直攪拌，直到所有材料都融合均勻
   

4. -把蛋糕糊倒入模具中，記得墊油紙，要不然不要去掉，我為了用這個模具所有沒有墊油紙
   -可以在蛋糕糊上撒一點黑巧克力、杏仁片，椰子脆什麼的增加口感～

5. 🍳開始烹飪
   -烤箱可以在準備材料的時候就預熱
   180度10分鐘
   -放進蛋糕糊180度烤40分鐘左右，最後要自己看着點，每個烤箱都不一樣

6. 希臘酸奶製作方法
   -可以上網買一個過濾器
   -省錢法，把買的濃稠酸奶放到蒸籠布中，掛起來，地下放一個碗接着，濾掉乳清，就變成非常濃稠的希臘酸奶啦～
   這個低脂小甜點非常值得一試，嘴饞的時候來一小塊，就能繼續堅持減肥啦‼️