普通的鍋具,炒菜心要先焯水或者放一定的水去炒,容易導致菜的營養流失或者顏色變黃不好看,用小美炒菜心或芥蘭這種類型的蔬菜十分方便好吃。
用料
大蒜 | 10克 |
油(豬油最香) | 10克 |
菜心 | 260克 |
蠔油 | 5 |
鹽(可根據個人口味適量調整) | 1-2克 |
蒜蓉蠔油菜心(小美版)的做法
將大蒜放入主鍋三秒鐘/速度6打碎,加入10克油,設置2分鐘/V鍵/反轉小勺爆香。
將菜心,蠔油和鹽放入主鍋。設置4分鐘/V鍵/反轉小勺。
不蓋量杯蓋,將刮刀棒從量杯蓋孔中插入,輔助攪拌。這個方法可以讓菜翻拌得更均勻。
時間到,盛盤開吃嘍。