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無油、低卡的蝦仁海鮮菇燒白菜,鮮掉你的眉毛

家常菜 閲讀(2.76W)
無油、低卡的蝦仁海鮮菇燒白菜,鮮掉你的眉毛的做法圖解 做法步驟

今天給大家帶來的,是一款很好喝的輕食—蝦仁海鮮菇燒白菜。海鮮菇色澤潔白,口感鮮美,是一種低脂、低熱量的食材。再加上大個的蝦仁,這道菜無油、低卡、毋需太多調味湯就很鮮美,別再為輕食不好吃找藉口啦~

用料  

蝦仁 250g
海鮮菇 200g
娃娃菜 200g
適量
白胡椒粉 適量

無油、低卡的蝦仁海鮮菇燒白菜,鮮掉你的眉毛的做法  

  1. 食材準備好;

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  2. 娃娃菜洗淨切塊備用,蝦仁清洗乾淨,海鮮菇洗淨後切去根部備用。

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  3. 準備一口鍋,鍋中放入適量清水,將白菜倒入鍋中,再加入海鮮菇,大火加蓋燒開。

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  4. 燒開後加入適量鹽和白胡椒粉調味。煮三分鐘後放入蝦仁,再煮兩分鐘即可出鍋。

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小貼士

● 如果直接購買蝦仁,毋需再處理蝦線;如果自己手剝蝦肉,則視蝦肉情況看是否要清理蝦線
● 春天的時候大量新鮮青菜上市,都可以嘗試一下