芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。
用料
芹菜 | |
豬裏脊 | |
香乾 | |
生抽 | |
料酒 | |
胡椒 | |
水澱粉 | |
雞粉 | |
鹽 |
芹菜炒肉絲香乾的做法
芹菜洗淨切段,(葉子洗淨放一邊,等下做另外一個菜)
豬裏脊、香乾分別切絲
肉絲加生抽、料酒、胡椒、水澱粉醃製10分鐘
鍋熱加油,下肉絲炒至沒完全變色時,放入香乾絲迅速翻炒一下,盛出備用
原鍋加油,煸炒芹菜,然後把肉絲、香乾倒入加入調料炒勻即可
小貼士
芹菜不要炒太熟,一般炒至剛剛變翠綠就可以了,這樣會比較清香。