潮州山哥今日推薦食譜:花膠海蔘湯,麻油豬肝,炒菜花。花膠和海蔘都是珍貴的滋補食材,都具有豐富的營養成分,花膠性平,素有“海洋人蔘”之稱,蛋白質含量非常高;海蔘的營養價值也是相當高,可以補充人體所需要的微量元素,產後吃海蔘可以幫助身體快速恢復。
用料
花膠 | 適量 |
海蔘 | 適量 |
豬骨 | 適量 |
豬肝 | 適量 |
菜花 | 適量 |
姜 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 適量 |
生抽 | 適量 |
麻油 | 適量 |
生粉 | 適量 |
潮州山哥月子菜譜:花膠海蔘湯,麻油豬肝,炒菜花的做法
豬骨適量
小貼士
詳細做法請看山哥視頻教程,感謝您對潮州山哥的支持!
喜歡美食的朋友,歡迎加入“山哥美食交流羣”
公眾號:潮州山哥,薇:vip00850085