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午餐 2015.1.7西紅柿兩吃

菜譜 閲讀(2.17W)
午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖

中午跟女兒簡單弄了點午餐

用料  

西紅柿 兩個
西葫蘆 一個
雞蛋 三個
蒜頭 半個
少許
少許
耗油 少許

午餐 2015.1.7西紅柿兩吃的做法  

  1. 材料切好,雞蛋放少許鹽,攪勻

    午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖 第2張
  2. 炒雞蛋

    午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋炒好盛入碗內,不用放油就可以的,然後西紅柿下鍋翻炒

    午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖 第4張
  4. 炒出沙了,放入一些水,再燉一會,調味

    午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖 第5張
  5. 澆到雞蛋碗內,就可以了,記得餘下一半,炒下一個菜

    午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖 第6張
  6. 放入西葫蘆,八成熟的時候,放入鹽,耗油,醋,翻炒下就可以出鍋了

    午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖 第7張
  7. 大功告成

    午餐  2015.1.7西紅柿兩吃的做法步驟圖 第8張

小貼士

因為是小寶寶吃,一直主張清淡,有寶寶的家庭,建議不要放味精,心臟病,高血壓的老人,要清淡一些,不要放太多的鹽