第五年，體重吾變，吾戒口的祕決。

用料  

第五年，體重吾變，吾戒口的祕決。的做法  

1. 冷水500mL+蜜糖少量+一湯匙醋，一起身第一件事。馬上，馬上，即刻，咩都吾好做先飲為快。日日重複做，吾好問點解。磅同你條車胎（肚腩）會比你肉眼見到效果。日間，返工儘量用腳走，待步多飲水（温水8杯）
   
   
   

2. 每日餐前，一定要食一杯小聖女果，或者番茄。我零食主食都任性食，有時我暴飲暴食（一個月，女人果幾日就任性食手撕豬手  或高卡的食物）

3. 快速瘦身，七日見速，早餐第一步飲佐先。快熟麥片加冷水或牛奶浸一晚

4. 第二日，拒個樣。你食吾慣，加酸奶，加香蕉，攪拌機上。味道好好好正。堅持7日，瘦4斤。我為食，又想瘦，偶爾會食7日，換水果搭配會更好，口感好。🤣🤣

5. 我生S完120斤，所有衫吾巖着。SE家5歲，我體重100斤一直不變。同未有BB時，體重一樣，唯一5同，我變得好為食。😋

小貼士

健康重要，不能過渡減肥。