秋天來了，秋燥引起的皮膚乾燥，咳嗽不適症狀，這款湯潤肺生津，平肝明目潤腸，特別適合秋冬季喝。
用料
| 玉竹 | 30克 |
| 紅棗 | 6-7顆 |
| 沙蔘30克 | |
| 瘦肉 | 50克 |
| 雞胸肉500克 | |
| 姜兩片 | |
| 雪梨2個 |
雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法
雪梨去皮去核切塊
![雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
紅棗去核，和沙蔘玉竹一洗乾淨備用
![雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
雞胸肉和瘦肉切塊，汆燙洗淨備用
![雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
所有食材放入鍋加入適量清水煮沸，撇去浮沫，轉小火慢慢煲一小時即好。
![雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "雪梨玉竹沙蔘雞湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
喝湯時可以加鹽或不加鹽
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雪梨玉竹沙蔘雞湯
菜譜
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