“傾家蕩產”買了盒午餐肉，竟然做了這道菜？午餐肉苦蕎米飯糰

煎烤的滋~滋~是最好聽的聲音，午餐肉自帶的美味被釋放出來，混入苦蕎米的飯團，酥軟鮮香，咬一口就能讓你享受舌尖的高光時刻。做法簡單、好吃好看、健康低脂，一起來吃午餐肉苦蕎米飯糰吧！

用料  

“傾家蕩產”買了盒午餐肉，竟然做了這道菜？午餐肉苦蕎米飯糰的做法  

1. 午餐肉從盒中整塊取出，均勻切成4片，平底鍋中煎至兩面金黃；

2. 混合好的苦蕎米飯放入海苔碎和芝麻，攪拌均勻；

3. 胡蘿蔔丁、玉米粒、青豆，放入少油的鍋中炒熟，可適量添加調味品調味；

4. 將苦蕎米飯和蔬菜丁混合攪勻；

5. 午餐肉盒子裏面全包保鮮膜，放入適量苦蕎米飯，鋪平壓實，放入一片午餐肉；

6. 保鮮膜連同飯糰一起取出，表面包一層海苔即可；

7. 快手營養又減脂的午餐肉苦蕎米飯糰就完成啦！