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核桃補腦花生補血紅棗補氣血早上給家人上一碗元氣滿滿的去上班 上學所有材料可打出五碗如果量少,可按需要增減想做“露”,米就要少一些,一般放90克左右大米。想做“糊”,米就適當多放一些,我放了110克大米。
用料
核桃花生紅棗露(糊)的做法
紅棗4顆,核桃5個,花生一把洗淨,紅棗去核
米糊要稠一些,大米110克露要稀一些,大米可放90克
所有材料放入破壁機中,加水至刻度線1400毫升處,啟動米糊功能
米糊打好了,聞着很香~
早餐準備好啦
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