小紅書上面查的各種泡水系列,自己做個記錄,以後想喝的時候就看自己的小本本就好。
做法千千萬,懶人都是選的養生壺花茶功能。
用料
養生壺系列的做法
配料:黃芪4克,紅棗3顆,枸杞6粒
做法:裝在保温杯燜20分鐘即可。
可以日常泡茶飲,受涼後,經期後✔️
底子燥熱🈲食用。
堅持一段時間氣血紅潤哦。
參片補血抗斑茶
配料:紅參6克,黃芪10克,枸杞10克,當歸6克,紅棗5顆(2人份)
做法:適量清水煮沸後再煮5分鐘
不消化經期孕期🈲
🉑一週一次
雙補氣血五寶茶
配料:生黃芪6克,枸杞6克,紅棗片14克(我自己用5顆),桂圓4克(差不多4顆),熟黨蔘5克
做法:洗淨倒入1升清水,大火燒開轉小火3到5分鐘即可。
經期🈲,經期後✔️男女均可。
每天一杯元氣滿滿,怕上火建議2-3天一次,調理氣血不足哦。