下午“神馬”：煮山楂水，➕胡蘿蔔🥕➕蘋果和梨🍐煮開後➕玫瑰花。蘆筍尖和獼猴桃🥝切碎，用脱脂牛奶打碎，同時被打碎的還有煮過的蘋果等等，貪吃，加了一小袋琥珀核桃仁。裝盤，與酸奶混合。綠色蔬菜最好用西芹，只有蘆筍，試過過關。喊領導來吃，卻説沒胃口[天啊][天啊][天啊][旺柴]（2020.4.11）
用料
| 牛奶 | 100克 |
| 蘆筍 | 20根 |
| 金奇異果 | 2 |
| 煮蘋果 | 1個 |
| 煮胡蘿蔔 | 0.3根 |
| 酸奶 | 300克 |
| 香梨 | 1個 |
果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法
山楂煮蘋果和胡蘿蔔
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第2張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第2張")
蘆筍洗淨 只留筍尖
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第3張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第3張")
煮過的胡蘿蔔等可以吃，水可以喝
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第4張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第4張")
切碎果蔬
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第5張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第5張")
煮熟的蘋果等
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第6張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第6張")
➕脱脂牛奶和一小袋核桃仁打碎
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第7張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第7張")
酸奶，上班
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第8張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第8張")
味道好極了
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第9張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第9張")
來來來 一起吧……
![果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第10張]( "果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步驟圖 第10張")
