我們老廣飯前喜歡喝湯,飯前喝上小碗使消化器官活動起來,給口腔,喉嚨,食道加點“潤滑劑”,讓消化腺分泌足量的消化液,使食物能順利下嚥,促進食道的消化吸收。
今天這款湯水生津潤肺去燥。
用料
幹霸王花 | 25克 |
無花果 | 30克 |
百合 | 10克 |
玉竹 | 10克 |
南北杏 | 10克 |
雪梨 | 半個 |
豬脊椎骨 | 400克 |
冷水 | 200OML |
食鹽 | 適量 |
霸王花無花果湯的做法
把材料配齊。
乾的材料用清水泡個20分鐘左右。
豬脊椎骨冷水下鍋
煮開焯水撇去浮沫洗淨,
半個梨去心帶皮切塊
把所有食材放入鍋中
加入2000毫升左右的冷水,大火煲開轉中小火煲一個半小時左右。
好時加入適量的食鹽調味
可以裝碗開吃了。
小貼士
1.這裏的量是3到5人份。
2.骨頭焯水後湯水更清沒有那麼油膩。