無油蔬菜煎餅

不管腳下的路多難走，
總會有平坦的時候，
走得多了，腳步就堅定了，
走得遠了，終點就更近了

用料  

無油蔬菜煎餅的做法  

1. 蔬菜洗淨切碎放鹽，椒鹽

2. 放高粉拌勻

3. 加適量温水，攪勻後是黏糊厚糊

4. 用的華夫餅模具，預熱，表層刷一丟丟油防黏，兩邊小火，可以打開看，不要糊了，

5. 好看又好吃的蔬菜餅

6. 這是番茄的。

7. 喜歡脆點呢就烤久一點。注意不要糊了噢！

小貼士

只要是蔬菜熱量都低，不放油，可以放心吃啦！也可用粗糧粉加蔬菜。那麼熱量更低了。