番茄土豆胡蘿蔔濃湯減脂版

減脂期間大家總覺得蔬菜難以下嚥 不過感覺這道菜真的可以滿足胃口的同時達到減脂的目的 而且真的無油少鹽 減脂必備
每一個在減脂路上的姑娘都是小仙女😉😉😉

用料  

番茄土豆胡蘿蔔濃湯減脂版的做法  

1. 西紅柿、土豆切塊，洋葱、胡蘿蔔切塊備用

2. 熱鍋加入西紅柿塊翻炒直至超出汁

3. 加入洋葱胡蘿蔔丁繼續煮（可適量加水）煮至有洋葱的香味

4. 加土豆塊繼續煮（可適量加水）

5. 煮熟後加少量鹽出鍋

小貼士

西紅柿、土豆、洋葱、胡蘿蔔和水可根據自己的喜好調整量（本人不喜歡喝湯所以水加的特別少）
還可以根據自己的口味加入香菇紅椒等其他蔬菜
西紅柿煮成汁的酸甜口感還有洋葱的香氣 絕對不會辜負你的期待 同時還能達到減脂的目的 推薦給減脂的小仙女們
加油