清肺火、去疲勞—西洋參茶

西洋參：
性涼，味甘、微苦，入肺、心、脾經；有氣陰雙補之功；補肺氣，又能養肺陰、清肺火；還能補心氣，兼能養心陰；益脾氣，並滋脾陰。
西洋參的補虛作用集中在益氣養陰，且補陰作用強於補氣。適用於那些舌頭比較紅、嘴巴比較幹，氣陰兩虛的人。它的最大優點為補氣養陰，潤養五臟，補氣而不燥，養陰而不膩，絕無温燥上火之弊端，故也稱為“無火參”，適合氣陰兩虛的人羣服用。需要補氣但又受不了生曬參、紅參之燥熱的人可選用西洋參。

龍眼乾：
能夠益氣補血，增強記憶力。對腦細胞有好處，以能夠消解消除疲勞，安神定志，並且含有很多的微量元素，包括鐵元素、鉀元素等等都是有非常好的療效。

枸杞：
性味甘平，具有滋補肝腎、益精明目及養血的功效，能夠增強人體的免疫力，抗疲勞和降低血壓。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯的水平。

用料  

清肺火、去疲勞—西洋參茶的做法  

1. 準備好三種材料。

2. 清水清洗一下。

3. 放入養生壺，煮十五分鐘即可。