用料
| 天麻 | 10克 |
| 龍眼乾 | 10克 |
| 酸棗幹 | 10克 |
| 靈芝 | 15克 |
| 瘦肉 | 二兩 |
助眠湯的做法
所以東西一起煲，大火燒開小火煲一個小時每週2到3次
小貼士
酸棗幹有些人不是很適合的，可以去百度一下
助眠湯
飲品
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