用料
西瓜 | 120克左右 |
酸奶 | 50克,原味或者其他口味均可 |
南果梨 | 1個,約60克 |
燕麥 | 15克,約兩勺 |
豆乳或者牛奶 | 180ml,約半盒 |
南果梨西瓜酸奶燕麥奶昔的做法
南果梨一個去核切塊,裝入料理機
西瓜切塊去籽,裝入料理機。
小杯為一人份,大杯為2人份,大杯用料為小杯的1.5倍
加入50g酸奶,本次我用的蒙牛原味酸奶,半盒。
加入15g燕麥片。
加入豆乳或者牛奶180ml 用料理機打成奶昔,覺得稠的可以多加水,(我又忘了拍照了,快喝完才想起來)
小貼士
以上用料均為一人份總量,可酌情調整