護心去火系列豆漿
養身功效:百合蓮子豆漿具有清新安神的作用,尤其適合夏季時更年期的女人飲用。百合可以滋陰清熱,理脾健胃。每天早晨喝上這樣一杯豆漿,養足胃氣,緩解煩悶、燥熱的心情。
用料
百合 | 30克 |
蓮子 | 20克 |
黃豆 | 50克 |
清水 | 1200毫升 |
冰糖 | 適量 |
百合蓮子豆漿〈破壁機版〉的做法
準備好材料,清洗乾淨備用。
入破壁機,加水。
裝上機器,啟動‘豆漿’程序。
等20分鐘左右就可以喝啦
小貼士
提示:百合雖能補氣,亦傷肺氣,不宜多服。風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。由於百合偏涼性,胃寒的患者宜少食用百合蓮子豆漿。