綠豆含多種營養元素,味甘,性涼,有清熱解毒,解暑生津之功效。紅豆味酸,性平,有利水除濕,解毒排膿之功效。對水腫,癰腫,腮腺炎等症有治療效果。黑豆味甘,性温,有補腎滋陰,補血明目,除濕利水,潤膚烏髮之功效。
三者共用,紅綠黑,補益心肝腎。
用料
黑豆 | 25克 |
紅豆 | 25克 |
綠豆 | 25克 |
水 | 1200克 |
紅綠黑豆漿的做法
用料
三豆洗淨瀝水
倒入碗中加水浸泡一夜
次日,將豆連水一起倒入豆漿機打漿桶
加水至水位線
裝機頭
啟動打漿
打漿結束
倒出飲用
小貼士
泡豆的水溶有部分營養物質,無需倒掉。
打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。
飲用時可根據自己口味加糖調味。