黑豆雜糧豆漿

黃豆對女性朋友特別好，大豆異黃酮啦，植物雌激素啦……黑豆還多了好多花青素，花青素的抗氧化也就是抗老能力可是維c的好多倍哦。

用料  

黑豆雜糧豆漿的做法  

1. 隔夜泡豆，把黑色黃豆綠豆洗乾淨泡一夜，夏天要放冰箱哦。

2. 放入滾水煮20分鐘左右。因為我用的是原汁機，所以需要先把豆子燒熟，如果豆漿機就是直接把東西都扔進去更方便。

3. 然後把煮好的豆子放一會，讓他們連水一起涼一點在放入原汁機研磨。吃了好多年用豆漿機直接做的豆漿，原汁機的會更濃郁一些，不過確實豆漿機更方便。