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關於沙巴做法步驟圖解
關於沙巴做法步驟圖解
高蛋白零脂肪,沒有魚刺的酸湯沙巴魚
04-08
最近的新寵,又滑又嫩又好吃,多吃也不長胖用料沙巴魚片500克蛋清1個生粉50克酸菜100克貴三紅珠子椒8個薑片8片大蒜米5瓣雞精味精10克白醋20滴胡椒粉10克高蛋白零脂肪,沒有魚刺的酸湯沙巴魚的做法巴沙魚片用生粉,雞精味精鹽...
小白菜炒沙巴魚
01-14
小孩子3歲,有點不愛吃蔬。就想了個歪辦法。味道吧,有點煎雞蛋卷的味道,同時具備較嫩的沙巴魚味道。味道一般,不驚豔,也不難吃。用料小白菜1顆姜1小個鹽看着辦油看着辦蒜1瓣雞蛋1個麪粉隨手抓兩把小白菜炒沙巴魚的做法姜蒜,...
洋葱炒沙巴魚
05-17
下班後突發奇想的一道快手菜👀用料沙巴魚一條約300克辣椒3只洋葱一個黑胡椒適量洋葱炒沙巴魚的做法把辣椒切丁,洋葱切丁,沙巴魚切塊熱鍋,倒入適量油,油熱後加入辣椒爆炒加入洋葱爆炒,待洋葱出水,倒入沙巴魚翻炒大約翻炒至魚...
[便當來了]香煎沙巴魚,賽螃蟹番茄雞蛋,豆角肉絲
05-03
七夕節愛心便當用料沙巴魚肉1人份雞蛋1只番茄1個(中等個頭)豆角6根豬肉1小塊薑末大拇指指甲蓋那麼多蒜片少許蠔油1勺料酒半勺醋半勺糖半勺[便當來了]香煎沙巴魚,賽螃蟹番茄雞蛋,豆角肉絲的做法準備好的材料忘記拍照了!如...
香煎沙巴魚排(超快手)
05-19
用料沙巴魚1條黑胡椒半小勺鹽1/4小勺玉米澱粉適量甜辣醬/芝麻醬適量玉米油適量香煎沙巴魚排(超快手)的做法解凍沙巴魚洗淨黑胡椒粉和鹽抹在沙巴魚表面稍作按摩,醃漬15分鐘,鹽千萬不要放多了會很鹹將玉米澱粉拍在魚排表面,...
香煎沙巴魚
09-18
用料橄欖油勺魚條鹽克香煎沙巴魚的做法解凍沙巴魚塊,用廚房紙巾吸乾魚表面水分預熱鍋,加入油,放入魚塊,注意要控制好火,慢煎,煎至表面焦黃,然後翻轉再慢煎另外一面(注意帶魚皮那面不能大火、不能煎太久,否則魚皮容易脱落,影響外...
泰式檸檬沙巴魚
05-23
廣東夏日炎熱潮濕,東南亞口味是晚飯的首選,分享一個泰式檸檬沙巴魚,快手菜用料沙巴魚柳半條雞蛋1顆甜豆20條黃檸檬三分之一個獨子蒜1顆薑蓉適量檸檬葉1片番茜一小撮泰式甜辣醬3勺黑椒碎1點點魚露一茶匙泰式檸檬沙巴魚的...
番茄🍅沙巴魚🐠
07-22
女兒很是喜歡番茄巴沙魚,每次在外面餐廳可以吃一份,還要加菜😜所以當媽的要學習製作好吃的,符合孩子口味的番茄🍅沙巴魚!自己製作沒有太多調料!用料西紅柿1個澱粉1小勺鹽3克魚肉200克姜3片胡椒粉適量糖適量葱花適量番茄🍅...
飲食筆記(2022)沙巴上海囡和朋友們
02-08
和廚友們共同記錄這一年的飲食起居嘮嗑的地方。在日常飲食裏找到飢飽覺知,不再用數據拳頭計算多少,而且用心感受,享受食物,提高吃商。用料用心吃飯好好睡覺飲食筆記(2022)沙巴上海囡和朋友們的做法在日常飲食裏找到吃飯的覺...
蘆筍帕瑪森沙巴翁醬汁米飯
12-21
用料米飯2人份蘆筍6根蔬菜高湯醬/雞湯高湯醬1小盒醬汁:蛋黃2個胡椒粉1小撮鹽1小撮檸檬汁少許蘆筍帕瑪森沙巴翁醬汁米飯的做法材料米飯蘆筍做法醬汁做法很美味,尤其醬汁小貼士也可以用普通鍋煮飯。醬汁可以把小鍋坐在其...
輔食:沙巴魚雞蛋卷(外貌協會)龍利魚雞蛋卷
08-25
寶寶500天了,現在喜歡用手抓着吃。天天想菜式都想的腦空了。這道輔食是從大人菜式裏面啟發的。做清淡點食材根據寶寶更換下就好了。這道輔食其實很快上手的,只是今天我有空就拍多點圖詳細一些。要外出帶輔食的話這個卷...
番茄🍅沙巴魚
08-19
沒有魚刺,適合喜歡吃魚但不吃辣椒的小朋友;同樣也適合健身減脂的小夥伴吃哦!用料魚1條鹽4克西紅柿2個料酒1勺雞精少量食用油6克番茄🍅沙巴魚的做法番茄切片,平底鍋燒熱加油番茄炒軟,去皮。沙巴魚解凍切片水開倒入魚片,加點...
番茄雞蛋焗沙巴魚
09-04
用料巴沙魚1條番茄4個雞蛋1個鹽番茄雞蛋焗沙巴魚的做法1.巴沙魚解凍番茄切塊放起2.魚解凍後切塊豎着對半切開再切小塊加鹽醃製加少少油煎香魚快熟時撈上番茄加少少水淹過番茄煮出汁加入魚番茄醬糖蓋上鍋蓋煮一會打蛋...
微波爐沙巴魚燜飯
12-17
減量餐搞起來用料沙巴魚200克雞蛋1個荷蘭豆一把鹽少許現磨黑胡椒適量青菜一把微波爐沙巴魚燜飯的做法先放大米,水少點不怕,高火4分鐘放荷蘭豆,高火三分鐘放沙巴魚塊(買的冷凍一整塊200克那種),魚塊兩面都放點鹽和黑胡椒,高火...
烤沙巴魚
02-03
健康美味烤魚。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴魚一條西蘭花半個筍三根油適量芥末可選生抽可選烤沙巴魚的做法沙巴魚解凍,加入胡椒粉,料酒,醃製1小時西蘭花,筍洗淨錫紙塗油,放上西蘭花,筍,可撒一些胡椒粉,錫紙包好。另扯錫紙,紙上...
番茄沙巴魚[寶寶吃起來毫不費力的龍利魚]
12-12
用料沙巴魚番茄鹽澱粉薑汁蒜頭糖番茄醬番茄沙巴魚[寶寶吃起來毫不費力的龍利魚]的做法沙巴魚解凍後吸乾水,切成小塊。用鹽,澱粉,薑汁,醃20分鐘。醃魚用的薑汁,我不喜歡胡椒粉,所以用薑汁去腥番茄去皮,我是直接削皮的。番茄切...
沙巴魚條
06-10
用料沙巴魚半條萵筍1根蒸魚豉油鹽2克白胡椒粉少許蛋青半個生粉少許料酒2勺香葱4根沙巴魚條的做法食材洗淨。魚切絲,萵筍切絲,香葱切葱花或段。萵筍放1克鹽剎出水。魚放1克鹽,白胡椒粉攪拌勻,放半個蛋青攪拌,生粉攪拌後少許...
照燒沙巴魚蓋飯
08-27
味好美的這款壽喜鍋底料是照燒風味,用來做照燒料理也太方便了。今天就吃照燒沙巴魚蓋飯吧。用料沙巴魚1條200g味好美壽喜鍋底料50g代糖1小勺水適量蒜3瓣玉米油適量照燒沙巴魚蓋飯的做法沙巴魚吸乾水分切成適配鍋的大小...
黑椒煎沙巴魚
02-16
用料沙巴魚一塊雞蛋3個嫩窩筍4條鹽少許黑椒少許茶油少許花生油少許黑椒煎沙巴魚的做法茶油炒萵筍加鹽茶油煎蛋加鹽花生油香煎沙巴魚加鹽最後入點,加黑胡椒...
沙巴魚(龍利魚、鱈魚)菌菇豆腐湯
06-22
這款湯是我家餐桌上的常客,食材也是根據現有的食材進行組合,操作簡單,味道鮮美,推薦給友友們!超市冷櫃售的沙巴魚,龍利魚,鱈魚塊都可以做這道菜,湯汁味道沒有太多差別😊,同色的杏鮑菇,白玉菇,口蘑選一種搭配就好,當然也可以混搭吆...
檸檬黑巧克力沙巴雍慕斯[PH大師]
12-26
前幾日入手了PH大師的《巧克力全書》,有一款名為“星絮”的巧克力甜品着實令人讚歎~~材料所限,星絮難成,但是手癢難耐的我還是鼓搗了一次“星絮”中的某個組成部分——沙巴雍慕斯(MousseSabayon)。在歐洲,沙巴雍慕斯是除了...
極鮮沙巴魚
05-02
用料沙巴魚2片鹽一把胡椒粉一點姜粉一點醬油一點油一點極鮮沙巴魚的做法把魚切片拿鹽胡椒粉姜粉醃製一下下水煮到完全變色平底鍋加一點油和醬油熱一下然後澆到盛出來的魚肉上拌一下小貼士意外的鮮美和簡單...
海底撈啟發—就用兩滴油的好吃不胖番茄沙巴魚
07-21
在海底撈吃番茄鍋,每次都會涮沙巴魚,於是在家做了家庭版—好吃不胖版本用料沙巴魚柳兩條小番茄10個金針菇一把蒜一瓣鹽適量白胡椒粉適量澱粉適量海底撈啟發—就用兩滴油的好吃不胖番茄沙巴魚的做法沙巴魚柳切塊,然後用少...
酸菜沙巴魚片
06-29
用料魚條酸菜克鹽克澱粉勺花椒粒薑片蒜瓣芝麻香菜葱花沙姜八角五香粉料酒酸菜沙巴魚片的做法沙巴魚切片,料酒醃製十五分鐘後再放鹽醃製入味(大約十分鐘),再放五香粉,和幹澱粉。準備好酸菜,姜,沙姜粒,八角一整顆。先炒酸菜兩分...
沙巴魚
02-04
用料鹽克料酒勺沙巴魚的做法魚化透斜刀切片拿廚房紙把水沾幹油稍微多一點點葱蒜切了油熱了放鍋裏炒炒出香味兒然後放魚鍋一定要熱要不魚就粘鍋了放進去慢慢弄開一點別疊在一起別攪和碎了切豆腐一片一片碼在魚上做熱水...
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