作為一個非常不通暢的人，什麼蜂蜜水、吃蘋果、吃香蕉、喝酸奶都完全不管用……連吃藥都很難起效……
嘗試了盆友推薦的這個蔬果汁，挺有效果的，神奇～
而且每天早上這一罐下去，基本也飽了……
用料
| 胡蘿蔔 | 半根大的或一根小的 |
| 西芹 | 2條 |
| 水果 | 適量 |
| 水 |
通暢蔬果汁的做法
全部切碎，加點水，打成糊糊。每天早上，連渣帶水一起喝掉～
口味比較合適的水果：梨、蘋果、牛油果、香蕉，選一種即可～
口味比較奇葩的雷區：獼猴桃
通暢蔬果汁
減肥食譜
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