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抹茶拿鐵燕麥麩

減肥食譜 閲讀(3.19W)
抹茶拿鐵燕麥麩的做法步驟圖,怎麼做好吃

徒手撒抹茶粉真是夠了,糖粉篩得趕緊買起來。

用料  

脱脂牛奶 1杯
宇治抹茶粉 3g
燕麥麩 30g

抹茶拿鐵燕麥麩的做法  

  1. 脱脂牛奶倒入料理機,加入抹茶粉攪拌均勻,打出奶泡。

  2. 杯子裏放30g燕麥麩,將打好的抹茶拿鐵倒入杯子。

  3. 在奶沫上撒少許抹茶粉做裝飾。

小貼士

我買過的燕麥麩有兩種,一種是畦裏香燕麥麩高纖粉,質地比較細但是感覺飽腹感不強。另一種是紅磨坊,雖然口感比較粗糙,但還是喜歡這種有嚼頭的。