特別愛吃以前吉野家的日式三文魚籽飯，可惜出了一陣子就下架了，只能自己琢磨著做啦……真的好簡單，還有營養
用料
| 三文魚 | 1塊 |
| 飛魚籽 | 3大勺 |
| 鰹魚汁 | 2勺 |
| 日本壽司醬油 | 0.5勺 |
| 水 | 2勺 |
| 白醋 | 0.5勺 |
| 白糖 | 0.5勺 |
| 沙拉醬 | 適量 |
| 海苔碎 | 適量 |
三文魚籽飯的做法
三文魚用平底鍋小火煎熟，放在小碗裡搗碎（三文魚本身含油脂很多，所以煎的時候不用放油）
鰹魚汁、壽司醬油、、白糖、白醋、水調成一碗汁，汁倒入剛才煎魚的平底鍋，正好就用剛才煎魚時煎出來的一點油就好，小火攪拌，起小泡泡後關火。
把鍋裡的汁倒入碗底，然後盛一碗米飯，把表面壓平，米飯上面一半鋪上搗碎的三文魚，一半鋪上飛魚籽，擠上沙拉醬，再放上海苔碎就OK了。
把碗裡所有食物拌勻，開吃吧😋
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小貼士
鰹魚汁比較鹹，調好碗汁建議自己先嚐一下，適合自己口味即可～減肥健身的童鞋們可以不放沙拉醬，降低熱量^_^
