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減脂泰式風味涼拌雞腿

減肥食譜 閱讀(1.21W)
減脂泰式風味涼拌雞腿的做法步驟圖

用料  

雞腿 2只
香菜 1根
小米辣 1個
檸檬 半個
蒜頭 2瓣
薑片 2片
適量
泰式風味醬 適量

減脂泰式風味涼拌雞腿的做法  

  1. 雞腿洗乾淨,水開後加入薑片、料酒和鹽煮15-20分鐘。

    減脂泰式風味涼拌雞腿的做法步驟圖 第2張
  2. 煮熟後用涼白開沖洗一遍,等放涼後再撕開。

    減脂泰式風味涼拌雞腿的做法步驟圖 第3張
  3. 在等待雞腿放涼的過程中把蒜頭、小米辣、檸檬、香菜洗乾淨切好備用。

    減脂泰式風味涼拌雞腿的做法步驟圖 第4張
  4. 雞腿放涼後按照自己喜歡的大小撕開雞腿肉

    減脂泰式風味涼拌雞腿的做法步驟圖 第5張
  5. 把備好的配菜鋪在雞腿肉上面,並淋上適量網購的泰式風味醬。然後抓拌均勻即可!

    減脂泰式風味涼拌雞腿的做法步驟圖 第6張
  6. 減脂又開胃的涼拌雞腿,想吃的朋友抽空安排一下吧,做法非常簡單。😄

    減脂泰式風味涼拌雞腿的做法步驟圖 第7張