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關於涼拌做法步驟圖解
關於涼拌做法步驟圖解
爸爸牌涼拌萵筍絲
12-29
我爸涼拌的萵筍絲太太太最最最好吃了!用料萵筍1根大蒜1瓣芝麻油3滴生抽1勺白糖1丟丟爸爸牌涼拌萵筍絲的做法1.萵筍切絲,灑適量鹽+蒜泥醃製15分鐘,然後使勁兒捏幹水分並倒掉(關鍵步驟!!!)2.加入涼拌調料,都要少少放,不然會蓋住萵...
涼拌泡椒小龍蝦
12-29
用料小龍蝦1斤生抽適量蠔油適量雞精適量泡椒8個剁碎➕適量泡椒水蒜頭小個的一個香菜4根八角2個香葉2片桂皮1小塊花椒適量小茴香適量食用油➕香油生薑➕料酒涼拌泡椒小龍蝦的做法小龍蝦洗淨,去頭,去蝦線後,清蒸開水後放入...
涼拌平菇
01-11
涼拌平菇用料:平菇600克,杭椒2根,指天椒4根,蒜末30克,熟白芝麻10克,辣椒麵10克,生抽30克,蠔油20克,陳醋15克,鹽2克,白糖5克,雞粉2克,香油5克,食用油50克,香菜一小把用料平菇600克涼拌平菇的做法涼拌平菇用料:平菇600克,杭椒2根,指天椒4...
涼拌仙人掌
12-31
梨果仙人掌🈶️非常高的膳食纖維,含鈣鎂磷鋅等微量元素,鈣含量是牛奶的很多倍,膳食纖維是芹菜的好多倍,非常健康的一款新型蔬菜。可以涼拌,也可以炒肉絲、炒雞蛋等。涼拌選用仙人掌嫩片,去刺清洗切片(老片需要去皮去筋,嫩片不用...
答應我這個夏天一定要嚐嚐的涼拌毛豆
01-11
時令的毛豆,帶來了初夏的第一抹鮮這個菜譜好簡單,可就是好吃啊😋廢話不多說,直接上菜用料毛豆夾500克(剝去後得毛豆仁250克)香菜6根(約70克)剁辣椒15克生抽8克香醋18克雞粉2克香油(芝麻油)10克答應我這個夏天一定要嚐嚐的涼拌...
涼拌裙帶菜 非海帶 爽口開胃 補鈣首選
12-30
📝螺旋藻也叫裙帶菜小孩老人補鈣首選‼️十倍髮量,一斤能泡十斤,鈣質豐富,隨手抓一把,孩子的營養就足夠,而且很便宜!孩子長高季節,首先要多補鈣,裙帶菜就非常適合小朋友長個吃👧🏻👶🏻!裙帶菜比海帶營養價值更豐富,口感也更好,是鹼...
簡單方便且下飯的涼拌皮蛋
12-29
簡單易學,美味下飯用料皮蛋4個黃瓜1根蔥3根香菜2根生抽3勺耗油1勺雞精1勺鹽少量白糖少量蒜2瓣姜3片簡單方便且下飯的涼拌皮蛋的做法黃瓜去皮,切成絲,放入碗中備用皮蛋剝殼,洗乾淨,切成塊,放在黃瓜絲上面備用萬能涼拌醬汁1....
超好吃自制涼拌冷淘,夏天來上一碗,太滿足了
12-29
用料米粉適量生抽2勺黃瓜1根耗油1勺醋2勺小米椒3個辣椒粉2勺白芝麻3克蒜3瓣蔥3根香菜3根食用油適量超好吃自制涼拌冷淘,夏天來上一碗,太滿足了的做法做法:碗中加入蔥花,蒜沫,辣椒粉,白芝麻,小米椒,淋上熱油。加生抽,耗油,醋,白糖...
涼拌茄子下飯菜
01-11
用料茄子個小米辣鹽2克生抽2勺白糖3克蒜4瓣蔥1根雞蛋1個涼拌茄子下飯菜的做法土豆雞蛋煮熟,茄子水開蒸十分鐘,加入,炸好辣椒油,蔥花蒜末,香菜,海鮮醬油,耗油,糖,鹽,雞精,味素,澆汁手工,可以狂炫兩碗,大米飯,超級好吃...
簡單上癮的減脂涼拌蕎麥麵
12-31
因為自己不喜歡吃水煮麵但是吃麵又很方便!並且平常我喜歡一頓吃各種各樣各樣的菜才有胃口吃的不多就為了滿足自己的嘴巴👄哈哈哈尤其到了夏天這種涼涼的口感真是爽到自己😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁用料雞蛋1個生抽2-3勺面...
涼拌檸檬雞腿絲
12-30
這道菜好吃沒商量的。👍用料大雞腿1只花生米50克洋蔥小半個香菜2根檸檬小半個黃瓜小半根生薑20克大蒜2瓣香蔥2根糖適量鹽適量油適量蒸魚豉油1勺生抽2勺涼白開適量克涼拌檸檬雞腿絲的做法放入清水清洗乾淨,控幹水份備用...
萬能料汁涼拌筍絲
01-02
天氣漸熱,食慾不佳,來點爽口小冷盤吧。萬能料汁,拌啥啥香。用料鹽適量辣鮮露適量雞精適量生抽適量蒜末7瓣蔥花適量幹辣椒段7個芝麻適量醋1.5勺花椒少許辣椒粉2勺具體用量根據口味調整萬能料汁涼拌筍絲的做法最好是選嫩筍...
涼拌香辣娃娃菜
12-31
這是來拯救夏天沒有胃口的,絕對的激發你的食慾。用料娃娃菜150g醬油5g椰子花糖3g姜粉1g油醋汁6g牛肝菌油10g鹽2g松茸粉3g辣椒麵8g涼拌香辣娃娃菜的做法娃娃菜洗乾淨切好濾幹水分。底部放兩張紙,把娃娃菜多餘水分儘量吸...
夏日必備—涼拌荷包蛋
01-03
這道菜是雲南這邊的口味,起初我是在傣味飯店嚐到這道菜,覺得蠻好吃的,就自己回家試著做了一下~飯店裡面加上了蒜油和番茄,我自己做的就沒有加呢~ps我個人不太喜歡生番茄的味道,蒜油的味道會特別的突出,把檸檬的香氣蓋住了用料...
清清爽爽涼拌椒麻西蘭花
12-29
花椒油拯救了疫情期間吃傷的西蘭花花椒油yyds用料西蘭花一大朵蒸魚豉油兩大勺蠔油一泵白糖一小勺克大蒜3瓣花椒油大半勺清清爽爽涼拌椒麻西蘭花的做法西蘭花洗乾淨焯水兩分鐘,水滾後下鍋煮兩分鐘的意思。為了省油省鹽,...
涼拌杏鮑菇魔芋結
12-29
如何處理吃火鍋剩下的杏鮑菇和魔芋結……用料杏鮑菇2個魔芋結10個香菜兩簇黃瓜半根醋3勺蠔油1.5勺生抽3勺小米椒1個白糖一小勺蒜頭幾個油一些辣椒麵1勺涼拌杏鮑菇魔芋結的做法杏鮑菇切片蒸熟,同時魔芋結煮一下,這兩個熟...
萬能涼拌醬汁【東菱百味佐料機】
12-27
隨著年紀一年年增長,體重卻也在一年年增長,很難再回到之前的兩位數了😓小米寶已經持續很長一段時間去做那種好看,好吃,又好"瘦"的餐食提供給一家人,平安健康是我們所有人的心願。高蛋白、低脂肪、高纖維和複合碳水……吃膩...
減肥餐 涼拌雞胸肉
12-30
用料雞胸肉一塊生抽一勺蠔油半勺醋2-3勺姜三片蔥一根香菜一根油少許蒜3瓣料酒一勺減肥餐涼拌雞胸肉的做法將雞胸肉切成片放置水中,用鹽、糖、醋、料酒以及少許水醃製。醃製十分鐘後用清水將雞胸肉洗淨。將雞胸肉冷水下...
減脂涼拌生菜雞蛋
01-03
先煮個雞蛋備用,中火煮8分鐘即可用料生菜1顆水煮蛋1個生抽1勺蠔油1勺鹽3克陳醋3勺香油1勺減脂涼拌生菜雞蛋的做法生菜清洗乾淨用手撕小段放碗備用碗裡放入生抽,陳醋,鹽,蠔油,攪拌均勻接著倒入生菜中,淋上香油,攪拌均勻水煮蛋...
超簡單涼拌餛飩(抄手)
01-03
從小到大都愛吃餛飩,有家的味道~用料蒜末3瓣辣椒粉適量白芝麻適量雞精1勺幹辣椒少許生抽2勺陳醋2勺耗油1勺蔬菜少許超簡單涼拌餛飩(抄手)的做法餛飩煮熟,放入大碗中(ps:喜歡青菜的友友,可加入青菜)蒜末、辣椒粉、白芝麻、雞精...
不用油潑的涼拌木耳
01-27
木耳具有以下幾種功效:第一種,具有滋陰補腎的作用,可以用來治療男性的腎虛、陽痿、早洩等疾病,有效的提高男性的性功能;第二種,具有養肝明目的功效,可以滋養肝臟,用來治療由於肝陽上亢而導致的眼部疾病;第三種,木耳中含有豐富的...
減脂健身餐——夏日清涼拌三絲
12-31
夏天到了,是不是沒食慾,來一點清涼爽口的素食吧😁用料胡蘿蔔半根菠菜一把茭白1根鹽克香油勺醋勺糖減脂健身餐——夏日清涼拌三絲的做法菠菜切段,胡蘿蔔茭白刨絲。焯水,先焯茭白3-4min撈出茭白下胡蘿蔔也是3分鐘左右最後焯...
泰式涼拌小海鮮
12-29
夏天沒啥胃口,來道涼拌菜,泰式涼拌海鮮,酸爽開胃。用料鮮蝦400克鮮魷300克小青檸3個生抽2~3勺香醋2勺香油1勺白砂糖小半勺香菜適量姜3片料酒2勺冰水800克泰式涼拌小海鮮的做法1⃣準備好食材,提前備點涼開水,放入冰箱蝦去頭,...
泰式涼拌青木瓜
12-31
看電視節目有被饞到,泛口水了,盤它,而且步驟少材料少,就能做出一道新鮮爽口的小菜。家裡很少吃的魚露可以拿來消耗掉。用料青木瓜1個花生米100克大蒜3瓣紅辣椒半段香水檸檬半個聖女果5個魚露一勺生抽一勺白砂糖半勺泰式涼...
快手便當—涼拌雞腿
01-03
鮮辣清爽,快手易學,合適上班族晚上做放一宿第二天上班當午飯便當。用料鹽琵琶腿3只香菜兩根白糖生抽辣椒油香油小米辣雞精快手便當—涼拌雞腿的做法三個琵琶腿,表皮劃幾刀,冷水下鍋焯水,開鍋後煮12分鐘左右,撈出沖涼水,洗去...
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