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祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯

減肥食譜 閱讀(1.29W)
祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯的做法步驟圖

龍舟水期間,老是下雨,身體裡的溼氣很重,平常覺的累呀,舌苔發白等都是有溼氣,這款湯水口感清甜,做法簡單

用料  

豬骨 500克
冬瓜 500克
薏米 50克
陳皮 1片
燉的1700ml
少許

祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯的做法  

  1. 骨頭飛水,冬瓜洗乾淨,不用'削皮,去囊,切小塊,薏米加點鹽洗的更乾淨,陳皮洗乾淨,加水,可燉可煲,隨意。燉是2小時,煲控制在1~1.5小時。

    祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯的做法步驟圖 第2張
  2. 這是煲的。

    祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯的做法步驟圖 第3張

小貼士

湯的份量為一家三口。加入陳皮,湯色顯黃。