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準備好要用到的食材:雞蛋,雞胸肉,生菜,西紅柿,黃瓜準備好要用的保鮮膜;
把黃瓜切半後切成條狀,西紅柿切成片,青菜洗乾淨,瀝水備用。
把雞胸肉煎好,黑乎乎的那些是我撒的黑胡椒粉,還有淋了一些醬油,把雞胸肉煎好後,繼續煎雞蛋🍳
準備好一個盤子,盤子上蓋上保鮮膜,然後把4片生菜分別攤開在保鮮膜上
把雞胸肉雞蛋西紅柿,黃瓜分別放在生菜上
用保鮮膜將它們分別4個角拉緊包好
然後對半切開就可以開吃了,喜歡再吃重口味一點的,可以刷一點辣椒醬或者是其他醬在雞胸肉上
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