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好吃不胖的紫薯燕麥粥!香濃絲滑,比酸奶還好喝
粥
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用料
紫薯
3個
燕麥片
一小碗
玉米
少許
紅棗
6顆
零卡糖
少許
好吃不胖的紫薯燕麥
粥
!香濃絲滑,比
酸奶
還好喝的做法
紫薯去皮切塊,上鍋
蒸
15分鐘,取出放碗裡
壓成泥
起鍋燒水,煮燕麥片
加入紫薯泥
攪拌一下
小火煮沸
下入準備好的玉米粒和紅棗碎
攪拌均勻
加入少許零卡糖即可出鍋
標籤:
燕麥粥
香濃
好吃不胖的紫薯燕麥粥香濃絲滑
吃不胖
好喝
紫薯
比酸奶還好喝
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