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早餐是一天中最重要的一餐,低脂高蛋白適合成長中的小朋友們,又滿足媽媽們減肥的願望
用料
每天不重樣的低脂早餐的做法
無糖無油的香蕉鬆餅,紅龍果奶昔
無糖燕麥粥,小朋友可適當加點糖
青菜汁手擀麵
蛋抱餛飩➕紅豆薏米小米粥
雞蛋拌麵➕香蕉奶昔
蒸蛋糕➕小米粥
白米粥配炒粉絲
鮮蝦玉米沙拉➕煎粽子➕芝麻糊
韭菜雞蛋餅➕南瓜粥
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