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蝦仁時蔬意麵

菜譜視訊 閱讀(3.37W)
蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟

營養低卡,好吃到爆的蝦仁時蔬炒意麵~

用料  

意麵 50g
胡蘿蔔 1根
西蘭花 1朵
蝦仁 10個
生抽 2勺
老抽 1勺
蠔油 1勺
黑椒醬 1勺
適量
洋蔥 1個

蝦仁時蔬意麵的做法  

  1. 水燒開加點橄欖油和鹽 倒入螺絲面 煮15分鐘撈出

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第2張
  2. 胡蘿蔔片和西藍花也焯水

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第3張
  3. 蝦仁加料 黑胡椒粉 醃製5分鐘

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第4張
  4. 碗中放入生抽 老抽 蠔油 黑椒醬 適量鹽加水攪拌均勻

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第5張
  5. 熱油放洋蔥丁炒出香味 倒入蝦仁

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第6張
  6. 把蝦仁炒熟 洋蔥炒到微焦

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第7張
  7. 倒入意麵 和時蔬翻炒均勻

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第8張
  8. 倒入調好的料汁 翻炒均勻出鍋

    蝦仁時蔬意麵的做法圖解 蝦仁時蔬意麵的做法步驟 第9張