用料
| 紅豆 | |
| 芡實 | |
| 熟薏仁 | |
| 茯苓 | |
| 以上四種先泡一小時以上（均1:1） | |
| 山藥 | |
| 枸杞 | |
| 小麥 | |
| 燕麥 |
養生粥01的做法
先吃三個月看看效果
養生粥01
菜譜
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