用料
土豆燉肉:牛肉片 土豆 洋葱 胡蘿蔔 魔芋絲 豌豆仁 白糖 生抽 料酒 | |
配菜:西蘭花 橄欖油 鹽 白胡椒 |
土豆燉肉便當的做法
處理魔芋絲:將魔芋絲放入開水滾1-2分鐘,除去腥味。
土豆、胡蘿蔔切塊,洋葱沿着纖維豎着切入,切成1CM厚的薄片。
鍋里加油,中火加熱,先放牛肉,後放土豆、胡蘿蔔、洋葱,翻炒後倒入1杯水,適量料酒1湯匙,糖3湯匙,湯匙撇浮沫。
煮滾後取出牛肉片,以免肉質變硬(這裏用的是涮肉片,若是厚一點的牛肉片,煮開後繼續燉也沒問題);試試土豆的硬度,能插進筷子後,放入生抽1-2湯匙後再倒入牛肉,另加豌豆仁,燉4-5分鐘。
做配菜:西蘭花切小塊,平鍋加少許水燜,煮好後用少許橄欖油、鹽和白胡椒調味。
小貼士
土豆燉肉的再利用:
改做咖喱飯:土豆燉肉裏再加點開水,放入咖喱塊,等其融化即可。
可樂餅:將剩下的土豆燉肉控去水分,土豆弄碎成土豆泥。洋葱、胡蘿蔔、牛肉切小塊,與土豆泥攪拌。土豆泥一般做成5-6CM長,1CM厚的橢圓形小餅。土豆泥先沾點麪粉,再蘸蛋液,最後在麪包糠裏兩面一滾,最後放入油鍋中炸制金黃即可,注意火候。撒點七味粉。