作為一名營養師,在小思同學添加輔食後,總是會擔心輔食做得太單一,影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐,來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。
用料
山藥 | 80g |
菠菜泥 | 15g |
紅心火龍果泥 | 15g |
雞蛋蛋清 | 2個 |
玉米澱粉 | 16g |
奶粉 | 30g |
寶寶版馬卡龍的做法
準備食材:
夾心:山藥80克。
綠色馬卡龍:菠菜泥15克、雞蛋蛋清1個、玉米澱粉8克、奶粉15克。
粉色馬卡龍:紅心火龍果泥15克、雞蛋蛋清1個、玉米澱粉8克、奶粉15克。
這次只用到蛋清,蛋黃可以給寶寶做個蛋黃布丁或者攤個蛋餅都可以哈~將山藥先去皮切片,放入蒸鍋中蒸15-20分鐘,把山藥蒸熟透。
將山藥碾壓成山藥泥,作為馬卡龍的夾心。
將果蔬泥分別加入奶粉中,混合均勻。
將蛋清和蛋黃分離,把蛋清倒入無水無油的碗中,用電動打蛋器將蛋清打發。
因為要做兩種顏色,所以這次準備好的兩個蛋清要分別打發!在蛋清中加入玉米澱粉。
繼續用電動打蛋器攪打,直到蛋清乾性發泡為止!
瞧!像圖中這樣,蛋白的狀態很穩定,打蛋器提起的時候有彎鈎,而且試試把蛋白倒扣過來,如果完全不會滑落就説明打發到位了喲~
在2份蛋清中分別加入火龍果泥和菠菜泥。
將蛋清用翻拌和切拌的方式混合均勻。
混合手法要正確,不要讓蛋清消泡!將裱花袋用杯子撐開,將混合好的蛋糊裝入裱花袋中。
烤盤上鋪上烘焙紙,將蛋糊擠成小圓餅狀。
將小餅放入烤箱中,上下管110度,烤制30分鐘左右,將小餅烤至酥脆!
取少許山藥泥,用做好的小餅夾起來~
入口即化的,夾心綿軟的馬卡龍就完成啦~姐妹們最好現做現吃!因為空氣濕度比較高的話,做好的馬卡龍很容易受潮軟掉喲~
小貼士
tips:如果烤箱沒有預熱功能的話,最好先將烤箱提前預熱10分鐘。
因為小餅的厚度和大小肯定擠的不一樣,所以大家烘烤的時間一定要按照實際情況來!如果覺得小餅有些濕軟,可以再繼續烤一會,如果覺得温度有些高,可以適當調低温度,別把小餅烤糊哈~