涼拌蒜泥茄子(減脂又美味)
主要是美味又減脂😃😃😃
用料
帶皮長茄子 | 4個 |
醋 | 15克 |
蒜泥(多點才好吃) | 15克 |
味極鮮 | 10克 |
香油 | 1勺 |
香菜(喜歡的可以多放) | 少許 |
鹽 | 1小勺 |
涼拌蒜泥茄子(減脂又美味)的做法
長茄子洗淨後切十字刀,上屜蒸軟。
茄子蒸熟後把茄子湯倒掉,把茄子撕成條。
把上述寫的調料放到一個碗裏。(最好是蒜蓉)
把碗裏的調料倒在茄子上進行攪拌後撒上香菜!
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